명상 33일차 : 명상을 하면서 겪는 일상의 이야기

<<일상>>

어제와 오늘은 몸이 무겁다.

그래서인지 집중이 잘 안된다.

몸이 무거운 이유가 무엇인지 곰곰이 생각해 봤다. 지난주와 달리 이번 주는 고기 위주의 식사를 했다.

 

몸이 무겁다는 느낌과 함께 집중이 지난주처럼 깊게 되지 않는다.

음식을 채식 위주로 바꿔봐야겠다.

 

<2019년 08월 16일 : 길을 걷다가 햇살이 좋아서>

나뭇잎 사이의 햇살이 따스하다.